Tervetuloa mukaan Apun voimistelun kevätkaudella 2024.

Ryhmät ja tuntikuvaukset:

RYTMISEN VOIMISTELUN RYHMÄT:

Rytminen voimistelu on voimistelijan ja välineen taiturimaista yhteistyötä. Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein laji. Välineinä tunneilla käytetään narua, palloa, vannetta, nauhaa ja keiloja. Aikaisempaa voimistelutaustaa ei tarvita. Harjoitella voit 1 tai 2x viikossa ja halukkaat saavat osallistua vielä stararyhmän harjoituksiin, jonka tavoitteena on osallistua staratapahtumiin. Apun voimistelun kaudet huipentuvat kevät ja syysnäytöksiin. Monipuolista voimistelua ja liikuntaa kaikille oman tason ja halun mukaan.

2018-2020-Syntyneet: Lauantaisin 11-12.15 OP-Areena

2016-2017-Syntyneet: Maanantaisin 18-19 OP-Areena tai/ja Lauantaisin 11-12.30 Op-Areena

2015-2014-Syntyneet: Torstaisin 18-19 tai/ja Lauantaisin 11-12.30 OP-Areena

2010-2013-Syntyneet: Torstaisin 19-20 tai/ja Lauantaisin 11-12.30 OP-Areena

2008-2012-Syntyneet: Tiistaisin 17-18

Titaniat (Kilparyhmä): Lauantaisin 12.30-14.00

Aikuistenvoimistelu: Tiistaisin 18-19 OP-Areena

Stararyhmä: Ke 17-18.30 ja La 09.30-11

Stararyhmään pääsee osallistumalla ensin Apun voimistelun ryhmiin. Ryhmän tavoitteena on osallistua kilpailuihin ja staratapahtumiin.

Ryhmiin voit ilmoittautua: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Huom! Ilmoittautuminen koskee vain uusia jäseniä.

PERHEGYM Alle kouluikäisille + vanhemmat Lauantaisin klo 10-11 OP Areena.

PerheGym on koko perheen yhteinen liikuntahetki. Jumpassa saa touhuta ja purkaa energiaa. Kengät ei paina jalassa eikä haalareissa olo tunnu kömpelöltä, kun shortseissa saa vipeltää ja touhuta pitkin salia, kiipeillä puolapuilla, hyppiä patjoilla ja touhuta kaikkea muuta kivaa. Lisäksi isä tai äiti tai muu tuttu aikuinen on mukana turvana jumppaamassa. PerheGym tunnilla noin puolet tunnista on ohjattua liikuntaa ja toinen puoli vapaata temppuilua radalla. Tunnilla pyrimme huomioimaan kaiken ikäisten taitotasot.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com / Noora Palmroos

TEMPPUTUNTI 3–4v. (pojat ja tytöt): Sunnuntaisin klo 15-16 OP-Areena.

Miten karhu voisi liikkua? Entäpä jänis? Tunnilla muun muassa tutustutaan liikkumaan eri tyyleillä: hyppien, kädet maassa, yhdellä jalalla. Tule oppimaan perusliikuntataitoja yhdessä!

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

TEMPPUTUNTI 5-7v. (pojat ja tytöt): Sunnuntaisin klo 16-17 OP-Areena.

Tunnilla opetellaan monipuolisesti voimistelun perustaitoja. Hyppää korkealle, roiku renkaissa, kierähdä ketterästi, pyöri ympäri, seiso käsien varassa. Tunti sisältää myös voimaharjoittelua ja liikkuvuutta. Voimistelulajeja on yhteensä 9, niistä voit lukea lisää täältä: https://www.voimistelu.fi. Tule sytyttämään rakkaus lajiin!

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

NINJAGYM 8-12v (pojat ja tytöt): Lauantaisin klo 14.00-15.00 OP-Areena

Ninjagym pohjautuu freegymiin, jossa yhdistyy voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Hauskan pitoa ja liikuntaa ilman totisuutta tai kilpailullista tavoitteellisuutta.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

DISCOTANSSI 7-12v: Sunnuntaisin klo 17.00-18.30 Auran yhtenäiskoulu

Discotanssi on nopeatempoinen ja fyysisesti haastava laji, jossa keskeistä on energisyys ja sähäkkä, vauhdikas liike. Lähde mukaan mukaansatempaavan tanssin pariin.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

DISCOTANSSI KILPARYHMÄ: Sunnuntaisin 15.45-16.45 Auran Yhtenäiskoulu.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Vanessa Vainio 044-3031106

Cheerleading ryhmät Sunnuntaisin 7-9v 12-13.30 10-12v 13.30-15 OP-Areena

Cheerleading on vauhdikas ja näyttävä urheilulaji, jonka harrastus Suomessa on jatkuvassa kasvussa. Lajiin liittyvät akrobaattiset osat sekä intensiivisyys tekevät siitä paitsi teknisesti vaikean, myös yleisölle yllätyksellisen ja viihdyttävän.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Kaikki ilmoittautumiset koskee vain uusia jäseniä!

Tunnit alkavat viikolla 2.

Lisätietoja:

apuvoimistelu@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan Apun voimisteluun